スポーツ庁からの発表で、 40歳代女性の運動能力低下との発表 30.40代って育児と仕事で、なかなか運動習慣もてないですよね 私もです。 なかなか家を運動でという理由で出れないので、 家で出来る運動がいいですよね Lean Body はいろんなプログラムがすぐに…